Osteoporoz ‘kemik erimesi’ olarak bilinen ve küçük travmalarda bile kırıklara yol açabilen sessiz bir hastalıktır. Uzmanlar, erken tanı ve önleyici tedbirlerin hayati önem taşıdığını belirtiyor.
Halk arasında ‘kemik erimesi’ olarak bilinen osteoporoz, kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesiyle küçük travmalarda bile kırıklara neden olabilen ciddi bir hastalıktır. Uzm. Dr. Esra Tutal, hastalığın kırık oluşana kadar belirti vermeyebileceği uyarısında bulundu.
Osteoporoza bağlı kırıklar en sık kalça, bel ve bilek kemiklerinde görülür. Uzm. Dr. Esra Tutal, hastalığın hem kadınları hem de erkekleri etkilediğini belirtti. İleri evrelere kadar sessiz ilerleyen osteoporoz, sonrasında sırt ve bel ağrısı, boy kısalması ve kamburluk gibi duruş bozukluklarına yol açabilir.
Kemik yapım ve yıkım dengesinin 30 yaşından sonra yıkım lehine değiştiğini belirten Uzm. Dr. Esra Tutal, maksimum kemik kitlesinin önemini vurguladı. Kadınlar, yaşlılar, ailede kırık öyküsü olanlar ve zayıf kişilerde risk daha yüksektir. Kortizonlu ilaçlar, epilepsi ve kanser ilaçları gibi bazı ilaçların kullanımı, romatoid artrit, kanser, lupus gibi kronik hastalıklar, hareketsiz yaşam, sigara ve aşırı alkol tüketimi, yetersiz kalsiyum alımı, tiroit hormonu fazlalığı, aşırı zayıflık ve kilo verme ameliyatları da hastalığa zemin hazırlayabilir. Kemik erimesi, omur, el bileği ve kalça kırıklarına yol açarak sakatlıklara ve hatta ölümlere neden olabilir.
Osteoporozun önlenebilir bir hastalık olduğunu belirten Uzm. Dr. Esra Tutal, korunma yolları hakkında bilgi verdi. Proteinden zengin beslenme, vücut ağırlığının normal sınırlarda tutulması ve kalsiyumdan zengin gıdaların (az yağlı süt ürünleri, koyu yeşil sebzeler, balık, soya ürünleri) tüketilmesi kemik sağlığı için kritik öneme sahiptir. D vitamini takviyesi (günlük 600-800 ünite) kalsiyum emilimi için gereklidir. Düzenli egzersiz kemikleri güçlendirir.
65 yaş üstü kadınlar, 70 yaş üstü erkekler ve risk grubundakiler için düzenli kemik taraması (kemik mineral dansitometri) önerilir. Erken tanı ile hastalığın tedavisi mümkündür.
Yorum Yap